г. Москва, ст.м. Бауманская,
м. Красносельская, ул. Ольховская, д. 14.
+7 (968) 760-92-24 Круглосуточно 24/7

Как преодолеть посталкогольную депрессию

Злоупотребляете спиртными напитками? Не знаете, как сказать «нет» алкоголю? Первый и самый важный совет, который можно дать в этом случае – обратитесь к профессиональному наркологу. Только в наркологических клиниках вам помогут окончательно и без вреда для здоровья избавиться от пагубной привычки.

Если вам сложно бросить пить, попробуйте сделать это с определенной даты. Вы можете постепенно уменьшать дозу для того чтобы смягчить абстинентный синдром. Для избавления от алкогольной зависимости следует выбросить все тары от алкоголя, имеющиеся в доме. Не следует употреблять пищу, в которую добавлен алкоголь.

Будет нелишним выучить коротенькую молитву или же определенную фразу, которую следует произносить в те моменты, когда вы теряете над собой контроль.

Как преодолеть посталкогольную депрессию? Если после отказа от спиртного вы чувствуете постоянную усталость, недомогание и безразличие ко всему, следует обратиться к специалисту-наркологу. Врач может назначить вам прием антидепрессантов, которые вернут вас к полноценной жизни. Препараты подбираются в индивидуальном порядке. В период посталкогольной депрессии важное значение имеет непосредственное окружение больного. Рядом с вами должны находиться добрые и любящие люди, которые могут вас поддержать и подарить положительные эмоции.

Для предотвращения посталкогольного депрессивного синдрома будет нелишним пройти курс психотерапии (в зависимости от особенностей больного она может носить индивидуальный или групповой характер).  Беседа со специалистом поможет вам сформировать верное представление о своей жизни и научиться получать положительные эмоции без употребления спиртного. В некоторых случаях при лечении депрессии подобного рода используется и воздействие гипноза.